プロフィール

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私は、37歳で子供がふたり。このサイトの管理人で、ユリといいます。更年期といえば、閉経を迎えるころの女性の症状。自分には... ＞＞このページを表示

女性のプレ更年期　基礎知識

プレ更年期って何？どんな症状？

更年期という言葉なら、誰でも聞いたことがあると思います。閉経の平均年齢は50.5歳。この前後10年間、つまり45歳から5... ＞＞このページを表示

プレ更年期の原因は？

本格的な更年期の症状の原因は、閉経に伴うホルモンバランスの変化です。女性ホルモンの分泌が減ってしまうのです。プレ更年期の... ＞＞このページを表示

キーワードは「女性ホルモン」

女性ホルモンの働きは？

プレ更年期は「女性ホルモン」が一番大きなキーワードになりますが、そもそも女性ホルモンとは、どのようなはたらきを持つのでし... ＞＞このページを表示

女性ホルモンの分泌をチェック！

ストレスなどが原因で女性ホルモンの分泌が減ることがプレ更年期の原因でした。しかし、ストレスとは実際にはなかなか気がつきに... ＞＞このページを表示

プレ更年期対策～セルフケア編～

食生活でプレ更年期対策

自分がプレ更年期だという意識がある人もない人も、女性ホルモンが正常に分泌されるように対策をとることが必要です。ホルモンは... ＞＞このページを表示

アロマでプレ更年期対策

プレ更年期の原因の原因であるストレス。これを退治するためにストレス解消法がすぐ見つかれば良いのですが、なかなかそうもいか... ＞＞このページを表示

プレ更年期対策～プロケア編～

ホルモン療法でプレ更年期対策

プレ更年期の症状に悩まされた時、プロの力を借りて症状を緩和させるのも有効です。中でも、もっとも有効とされているのがホルモ... ＞＞このページを表示

ピルでプレ更年期対策

ホルモン補充療法とまでいかなくても、ピルを服用することで、プレ更年期の症状を和らげることもできます。ピルと聞くと、なぜ？... ＞＞このページを表示